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“La mattina allegra”
“La schiena sana”
“Yoga per una bella postura”
“Yoga per il dolore al collo”
“Yoga mattutino”
“Pratica serale di Iyengar Yoga”
“Yoga per il mal di testa”
“Yoga per il dolore al ginocchio”
“Yoga per i giovani”
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“Yoga per la potenza e la libido”
Un corso di video classi (lezioni) in registrazione:
Durata — 1,5 ore
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Corsi di gruppo online il lunedì,
mercoledì e venerdì
Le classi si tengono sulla piattaforma Zoom
Lezioni Online di Gruppo:
Durata delle classi — 1,5 ore
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Raccomandazioni e accompagnamento personalizzati. Selezione dell'attrezzatura. Misurazione dei risultati: prima e dopo. Lavoro sulla motivazione e sulla definizione degli obiettivi: come iniziare a fare yoga e non smettere.
Classi personalizzate in uno studio di yoga: