Сохранение молодости и укрепление иммунитета

Комплексная программа для тех, кто хочет замедлить старение, укрепить здоровье и обрести внутреннюю гармонию — через йогу, без изнурительных тренировок
Начать путь к здоровью




Сохранение молодости
и укрепление иммунитета
Комплексная программа для тех, кто хочет замедлить старение, укрепить здоровье и обрести внутреннюю гармонию — через йогу, без изнурительных тренировок
Начать путь к здоровью
Что ждет вас в программе?
  • Физическое здоровье
    Мы будем работать над улучшением гибкости, баланса и выносливости. Расправиться осанка, улучшится овал лица, мышцы приобретут тонус, а суставы - гибкость.
  • Омоложение и защитные свойства организма
    Особое внимание в программе уделяется: стимулирование работы лимфатической системы, детокс на клеточном уровне, укрепление сердечно-сосудистой системы, улучшение кровообращения. Все это способствует естественному омоложению организма и повышает его защитные функции.
  • Психо-эмоциональное равновесие
    Техники для снятия стресса и тревожности.
Как все устроено?
  • Высокое качество видео
    Все уроки записаны в профессиональной видеостудии с нескольких камер и смонтированы. Отличная картинка и звук делают восприятие информации легким и комфортным
  • Онлайн-доступ
    Все уроки сразу доступны в личном кабинете - можно практиковать в любое время и в любом месте
  • Обратная связь
    Мы всегда на связи, если возникнут вопросы. Кроме того, на тарифах с обратной связью можно отправить видео выполнения асан для коррекции, получить консультацию преподавателя и поддержку куратора
  • Комплексная программа
    В тематическом видеокурсе асаны объединены в эффективные практики, которые целенаправленно решают задачу омоложения и оздоровления организма. Такой подход как правило не доступен на групповых занятиях, где практики универсальны
  • Индивидуальный подход
    Программа адаптирована под учеников с разным уровнем подготовки и физической формы. Можно проходить программу в своем темпе быстрее или медленнее, регулировать число тренировок в неделю
  • Полноценные уроки по 20-30 мин
    Видеоуроки заменяют полноценную тренировку: каждое занятие включает в себя разминку, основную часть и шавасану. Преподаватель плавно ведет учеников, подробно объясняя каждое упражнение. Уроки можно делать как удобно: один за другим, чередовать по неделям и т.д.
Эта программа идеально подойдет вам, если…
  • Хотите улучшать качество своей жизни в любом возрасте
  • Чувствуете, что тело теряет былую легкость и гибкость, энергии стало меньше
  • Пытаетесь вести более активный образ жизни, но не хватает мотивации и поддержки
  • Хотите укрепить здоровье и улучшить физическую форму без таблеток и жестких диет
  • Цените свое время и индивидуальный подход
  • Ищете спокойствие и энергию в одном решении
Есть вопросы? Пишите!
Telegram
 WhatsApp
О преподавателе
Александр Решетняк, практикующий мастер, преподаватель йоги и автор методики преподавания
3
лет обучения преподаванию йоги и йоготерапии
более
лет личной практики
16
8
лет преподавания йоги
и
2000
часов живых занятий йогой в престижных студиях Москвы
более
60
учеников
более
Проходил обучение у преподавателей мирового уровня, в том числе: Шри Б.К.С. Айенгара, Габриэлы Джубиляро, Елены Ульмасбаевой, Сергея Угрюмова, Виталия Литвинова, Натальи Лужанской
Мои сертификаты
Отзывы учеников
Тарифы
Выберите наиболее подходящий
Без обратной связи
Самостоятельное прохождение программы
₽ 9990
Выбрать
С обратной связью
  • Прохождение программы под контролем преподавателя
  • Обратная связь преподавателя, проверка правильности выполнения упражнений
₽ 14 990
Выбрать
Видеокурс + абонемент
в группу
  • Прохождение программы под контролем преподавателя
  • Обратная связь преподавателя, проверка правильности выполнения упражнений
  • Доступ к групповым онлайн-тренировкам в ZOOM ПН/СР/ПТ 9:00 мск на три месяца - для тех, кто хочет не только пройти программу, но и тренироваться регулярно и интенсивно и быстрее достичь результата
₽ 39 990
Выбрать
Частые вопросы:
Сомневаетесь? Попробуйте бесплатный пробный урок, чтобы увидеть, как все устроено
Бесплатный урок
Почему люди, практикующие йогу выглядят моложе своих сверстников?
В йоге много силовых асан, которые возвращают телу легкость и силы, а также упражнений, которые направлены на работу с блоками и зажимами тела и их последствиями: сутулой спиной, шейным горбом, перекошенным тазом, поплывшим овалом лица.
1
Записаться на курс
Насколько гибким, сильным, стройным и выносливым будет наше тело через несколько лет, зависит только от нас. И своими действиями сегодня мы определяем, какими мы будем завтра.
Выбор только за вами!
Дыхательные практики успокаивают нервную систему и улучшают питание тканей (доставку к ним кислорода и питательных веществ), в том числе тканей головного мозга. Отсюда – здоровый организм, молодое тело и ясный ум.
2
Занятия йогой помогают улучшить когнитивные способности, концентрацию внимания и память, которые ухудшаются с возрастом.
3
4
Йога сохраняет и развивает плавность и гибкость суставов, помогает держать вес в норме, мышцы в тонусе, а осанку прямой. Все это помогает оставаться в движении, много ходить пешком и не уставать вне зависимости от возраста.
Договор публичной оферты
Политика конфиденциальности персональных данных
Made on
Tilda